Mozgásra születtünk, ugyanakkor a mai életünkben ennek igen kicsi figyelmet adunk, vagy ha fordítunk rá időt, gyakran túlgondoljuk, magasra tesszük a mércét. Miről is van […]
Új év, új célok – találj lendületet!
Itt az új év, vegyünk lendületet és legyen a mozgás minden nap az életünk részeMindenki, az is, aki ezzel foglalkozik napi szinten, szüksége van arra, […]
Hogyan motiváljuk magunkat?
Tényleg nem könnyű nap, mint nap motivációt találni a mozgásra? Hozzáállás Chuck Norris óta biztosan tudjuk, hogy arra kérdésre, hogy: „Te hány fekvőtámaszt tudsz csinálni?” […]
Hogyan mozogjunk, sportoljunk télen?
Tél, igazi tél lett és hát nem számítottunk rá. Biztos Ti is érzitek, hogy ezt a mostani időjárást nem olyan egyszerű megemészteni a szervezetünknek sem. […]
A jóga hatása
Milyen jótékony hatása van a jógának gyermekkorban?
Gyakori kérdések
Kérdések és válaszok, amiket érdemes elolvasni az első óra előtt.
Jóga házirend
Néhány könnyen betartható szabály, hogy kellemesen teljenek az órák.